Samoëns vous cet automne pour des séjours relaxants, entre bien-être et montagne.
Existe-t-il meilleure saison que l’automne pour se relaxer, prendre soin de soi et tout simplement penser à son bien-être ? À Samoëns, l’automne s’annonce ensoleillé et doux, l’occasion rêvée pour se délecter du cadre unique que propose la montagne et se détendre. Du 23 au 24 septembre, la 4ème édition des Rencontres Bien-être Automnales aura lieu à Samoëns.
L’ÉVÈNEMENT DU MOIS DE SEPTEMBRE : LA 4ÈME ÉDITION DES RENCONTRES BIEN-ÊTRE AUTOMNALES À SAMOËNS
L’association Terres de bien-être organise du 23 au 24 septembre un évènement « Les rencontres bien être automnales » avec au programme : aromathérapie, bains de forêt, cueillette de plantes sauvages, étiomédecine, journal créatif, kinésiologie, massages, réflexologie, méditation, marche afghane, naturopathie, pilates, qi qong, reikiologie, relaxation de pleine conscience, sophrologie, yoga (Hatha, vinyasa, du visage), et bien d’autres surprises !
OFFRE RENCONTRES BIEN-ÊTRE
Samoëns propose de vivre des moments de détente et de prendre le temps de déconnecter et de se laisser aller à travers cette offre.
L’offre de séjour comprend :
- L’hébergement en appartement meublé studio base 2 adultes
- Un pack 4h avec cours, atelier et conférence (activité au choix en fonction des places disponibles)
- Un soin individuel d’une heure (massage, réflexologie)
Séjour semaine à partir de 460€ du dimanche au dimanche
Court séjour 2 nuits (minimum) à partir de 180€
Offre valable du 17/09/2023 au 24/09/2023
MARCHE AFGHANE
Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative. Considérée comme une « méditation active », la marche afghane pratiquée au départ par des nomades sur les hauts plateaux, permet de conjuguer détente, relaxation et une meilleure gestion de son effort en montagne. À l’aide de quelques exercices respiratoires, vous êtes invités à marcher plus vite et plus loin sans vous fatiguer
avec Quintessence – accompagnatrice en montagne
Tarif adulte : à partir de 25 €
SÉANCES DE RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie repose sur la théorie qu’il existe sur les pieds et les mains des zones réflexes qui correspondent aux organes et parties du corps. Par une technique manuelle précise, le réflexologue accompagne chaque personne dans le but d’améliorer l’équilibre des fonctions du corps.
avec Mariel Pasquier
Tarif adulte : à partir de 60 €
DÉCOUVERTE DU HATHA-YOGA AVEC L’ASSOCIATION YOGA JAW
En petits groupe ou en cours individuels, le Hatha-Yoga permet de revenir à soi en installant une respiration consciente et des postures à l’écoute de son corps. En fin de séance, grâce à l’alternance entre respiration et travail articulo-musculaire, l’apaisement et la détente s’installent dans le corps et le mental des participants.
S’INITIER À L’ART-THÉRAPIE AVEC CHRISTELLE
Dans son espace « Bulle de soi », les vacanciers retrouvent Christel pour un atelier d’art-thérapie ludique et bienveillant ! Deux possibilités sont proposées aux voyageurs :
Séance individuelle d’art-thérapie : Prendre part à une séance individuelle en compagnie de Christel, c’est s’engager dans un voyage personnel, ludique et créatif. Sur une aire de jeux, Christel permet à chacun de reprendre sa parole en main, à son rythme. Dans un espace confidentiel, à l’abri de tout jugement, cet atelier permet de se découvrir ou de se (re)découvrir et d’arriver à exprimer autrement sa souffrance, de façon créative et ludique !
Animation artistique : En groupe, cet atelier créatif est une véritable invitation au voyage et à la découverte de médiums artistiques (terre, danse, écriture, marionnettes, …) sans technique, sans but et sans attente. Une bulle de bien-être et de revalorisation portée par l’imaginaire. Renouer avec son jardin secret, c’est possible !
Tarif : selon programme
