Lâcher-prise et découverte de soi Séjour Ayurvéda en pleine montagne (3 jours) Auberge d’Aillon et d’Ailleurs
L’Auberge d’Aillon et d’Ailleurs est lovée à 1000 m d’altitude dans les montagnes des Bauges, sous le ciel le plus pur de France pour observer les étoiles, à l’abri des sommets, ce havre de paix est prisé pour le calme, la nature, la gastronomie des lieux et les mains « magiques » d’Amandine Niquet, responsable de l’Espace bien-être.
Cette dernière a imaginé un séjour de 3 jours autour de sa spécialité, la médecine Ayurvéda, dont elle possède une connaissance étendue. Une fois par mois, le séjour mène les personnes sur le chemin de la connaissance de soi.
Amandine Niquet est intarissable sur l’Ayurveda, elle en connaît tous les aspects, maitrise les subtilités, aime à partager les conseils de vie en alignement avec les préceptes Ayurvéda. Cette praticienne accompagne avec générosité et bienveillance les personnes qui viennent à sa rencontre.
Un pré-entretien en amont su séjour
Le séjour commence avant le séjour par un premier entretien téléphonique afin de cerner les besoins de la personne, d’établir les premiers contours de sa constitution Ayurvédique (Vata, Pitta ou Kapha) et d’envisager des soins sur-mesure.
Un soin du corps par jour
Cette première prise de contact est ensuite affinée avec la rencontre à l’Auberge d’Aillon et d’Ailleurs. Dans ce cocon de douceur, Amandine réalise un soin du corps par jour, adapté à chaque personnalité en respectant l’écologie unique de chacun.e
2 cours de yoga
Accompagnée par Camille, professeure de yoga, cette dernière organise deux séances, une de yoga doux travaillant la respiration et l’apaisement en fin de journée, l’autre séance est organisée le matin, avec des enchaînements dynamiques pour mettre le corps en énergie. Selon la saison et la météo, ces séances se tiendront en pleine nature afin d’opérer une reconnexion totale à la mère Terre, Gaïa.
1 Atelier « Hygiène de vie Ayurveda »
Les participants.es auront l’occasion d’échanger et d’apprendre davantage sur « l’hygiène de vie Ayurvéda » qui leur correspond en fonction de leur Dhosha. Pour Amandine Niquet il est essentiel d’apporter cette connaissance et d’enclencher des habitudes de vie pour que la transformation s’opère en profondeur. Elle aime partager ses connaissances et ses astuces pour aider les autres à se sentir mieux.
Des repas Ayurvédiques
La nourriture terrestre est aussi très importante lors de cette pause que l’on s’offre à soi-même. En collaboration avec les chefs de l’Auberge, Marc Guy et Raphaëlle Seigneur, Amandine profite de l’environnement naturel exceptionnel pour imaginer des repas adaptés aux constitutions de chaque participant, introduisant les concepts Ayurvéda dans le choix des menus et leur réalisation.
Séjour Ayurvéda – 3 jours
Pension complète (3 petits-déjeuners/3 repas midi/3 repas soir) + 3 nuits
Séjour 1 fois par mois : du mardi soir au vendredi matin ou jeudi soir au dimanche matin
Dates : Du mardi 14 au vendredi 17 mars
Du mercredi 12 au samedi 15 avril
Du jeudi 27 avril au dimanche 30 avril
Du mercredi 10 mai au samedi 13 mai
Du jeudi 18 mai au dimanche 21 mai
Du mardi 6 juin au vendredi 9 juin
Du jeudi 22 juin au dimanche 25 juin
Participants : 4 maximum
Tarif : 800€/pers sur base occupation de la chambre par 2 pers.
Si occupation une seule personne, supplément de 200 €.
