Escapade zen dans le Val d’Arly

Escapade zen dans le Val d’Arly : sur le chemin du mieux-être

Des villages authentiques, des hommes et des femmes accueillants, des petits bonheurs simples, une nature préservée… Si le Val d’Arly invite au bien-être, il initie surtout au mieux-être. Dépassant le simple moment de détente, le mieux-être répond à ce besoin omniprésent de déconnexion et d’aspiration à la pleine conscience. Dans un monde qui va trop vite, il invite à décélérer, à voyager autrement, à découvrir et à s’engager sur le chemin du bien-être, durablement.

Le mieux-être par la convivialité Ce cocon aux airs de bout du monde, vous en rêviez ? Au départ du Plan (La Giettaz en Aravis), il est accessible en raquettes ! On le rejoint à la tombée de la nuit, en s’enfonçant dans la silencieuse forêt de La Giett’. Au terme d’une heure de randonnée, on l’aperçoit. Notre refuge, une jolie cabane de bûcheron, dans laquelle on partage une fondue savoyarde à la lueur des bougies. Sans électricité, la coupure est totale. La descente s’effectue aux flambeaux ou avec comme seule lumière, celle des étoiles. ESF La Giettaz en Aravis – 04 79 32 91 25 – www.esf-lagiettaz.com – 42 € par adulte / 36 € par enfant Le mieux-être par la randonnée Grandioses, les paysages du Val d’Arly appellent à la sérénité. On les explore depuis le village de Saint Nicolas la Chapelle, lors d’une marche active, les sens en éveil pour un moment de ressourcement guidé par Christophe. La randonnée zen est ponctuée de pauses pour prendre pleinement conscience de tous les bienfaits de la montagne. Faites le plein de vitamine D et prenez un bon bol d’air fortifiant aux pures vertus énergisantes ! Christophe Mongellaz, accompagnateur en montagne – 06 21 64 66 58 Le mieux-être par le yoga Passionnée par le yoga et les soins holistiques, Lara vous accompagne sur le chemin du bien-être. A Crest-Voland, embarquez pour un voyage alliant développement personnel et yoga, pour être bien dans sa tête, bien dans son corps et oser rayonner ! Lara Parise – 06 63 21 38 88 – laraparise.fr Le mieux-être par la danse intuitive Pour aller plus loin, osez l’atelier bien-être de Nathalie, praticienne en méditation artistique. Se retrouver, faire son introspection, lâcher ses tensions… c’est un voyage vers soi que propose Nathalie, avec bienveillance. Seul prérequis, l’envie de se faire du bien et de s’offrir une parenthèse pour se reconnecter à son être par la voie du ressenti… Et si dans le Val d’Arly nous avions trouvé notre paradis du mieux-être ? Nathalie – lambertnathalie@ymail.com – « Balance ton moi » – 18€/adulte, 12€/enfant