GOOD VIBES WEEK : LA CLUSAZ VOUS OFFRE GRATUITEMENT UNE SEMAINE DE BIEN-ÊTRE À DISTANCE
La Good Vibes Week, semaine de bien-être initialement prévue en présentiel à La Clusaz est maintenue pour une organisation à distance ! En cette période tumultueuse, toute la station s’est mobilisée pour proposer au plus grand nombre la possibilité de profiter gratuitement de cours de yoga et ateliers divers autour du bien-être.
Depuis chez eux, les pratiquants pourront simplement rejoindre les cours en se connectant à la page Facebook « La Clusaz Yoga Festival ». Au plaisir de se retrouver, sur le tapis, la tête à La Clusaz ! Période : du 6 au 10 avril 2020 Plateforme en ligne : Page Facebook La Clusaz Yoga Festival Tarif : GratuitPROGRAMMELUNDI 6 AVRIL > 9h – 9h45 : Yoga Dynamique « L’énergie du renouveau » Au rythme du souffle (vata), accompagnez l’énergie montante du printemps et utilisez la chaleur (Agni) pour vous purifier sur tous les plans , guidé.e par Nathalie Grospellier, kinésithérapeute-ostéopathe et professeur de yoga. Niveau 1-2. Dès 12 ans. > 18h-19h : Yin Yoga Découvrez la puissance douce du Yin, guidée par Catherine Couput, pour commencer votre journée en prenant le temps de vous poser dans votre corps et de le délier, par votre souffle et le choix d’Asanas adaptées, des tensions de la nuit. Niveau 1. Dès 14 ans. MARDI 7 AVRIL > 8h30-9h15 : Méditation et yoga d’éveil 45min pour mettre la journée en train et partir d’un bon pied avec entrain. Pranayama et pratique dédiée à l’éveil progressif des chaînes musculaires guidée par Élodie Lantelme, professeure de yoga. Niveau 1-2. Dès 12 ans. > 14h30-15h15 : Atelier ayurveda Rituels ayurvédiques quotidien simples et adaptés à notre vie occidentale pour maintenir un équilibre de vie en santé, avec Valérie Germain. Niveau 1-2. Dès 12 ans. > 17h-17h45 : Yoga Nidra « Réflexion profonde et revenir à l’essentiel : SOI » Avec Nathalie Grospellier, plongez dans le Yoga Nidra (yoga des rêves), une technique qui vise à retrouver une bonne qualité de sommeil et à se libérer des émotions négatives en mettant le corps au repos et en laissant la conscience, canalisée, s’éveiller. Niveau 1. Dès 16 ans. MERCREDI 8 AVRIL > 9h30-10h15 : Power Yoga Venu d’outre-Atlantique, où il est né dans les années 80 et dérivé de l’Ashtanga et de l’Iyengar, auxquels il ajoute une pincée de Pilates, le Power Yoga est une pratique dynamique, qui propose d’explorer des postures souvent jugées techniques. Avec Élodie Lantelme. Niveau 2-3. Dès 14 ans. > 14h-15h : Atelier Ayurvéda autour des 5 éléments Une heure consacrée aux « mahabutas », les 5 éléments, piliers de la médecine traditionnelle indienne, pour mieux les comprendre et les lier aux 3 constitutions, avec Caroline Favre. Niveau 1. Dès 12 ans. JEUDI 9 AVRIL > 8h30-9h15 : Let the sunshine in Pour mettre la journée en train et partir d’un bon pied avec entrain. Pranayama et pratique dédiée à l’éveil progressif des chaînes musculaires guidée par Élodie Lantelme, professeure de yoga. Niveau 1-2. Dès 12 ans. > 11h-11h45 : Les « essentielles » de la trousse de secours Quelles huiles essentielles pour faire face à la bobologie quotidienne ? Découvrez, en compagnie de Dorothée Vittoz, comment elles peuvent devenir vos alliées afin de soulager les maux de tous les jours. Dès 12 ans. > 17h-17h45 : Yoga de l’énergie À partir d’asanas simples, éveiller les différents plans de la digestion : de la nourriture du corps physique (pranagni) au feu de l’être qui dépasse toute dualité (brahmagni), avec Nathalie Grospellier. Niveau 1-2. Dès 12 ans. VENDREDI 10 AVRIL > 9h-10h15 : Yoga des Hormones Mêlant postures, mouvement, pranayamas, visualisation et relaxation, le yoga des hormones, codifié par la Brésilienne, Dinah Rodrigues, est une pratique vigoureuse destinée à booster et rééquilibrer le système hormonal féminin. Avec Catherine Couput. (Contre indiqué aux femmes souffrant d’endométriose et ayant eu un cancer hormonal dépendant.) Niveau 1-2. Dès 18 ans. > 14h-15h15 : Atelier ayurvéda pratique Comment l’ayurveda permet d’observer ses propres déséquilibres de l’instant et apport des réponses au quotidien simplement. Niveau 1-2. Dès 12 ans.
Niveau 1 : accessible à tous, y compris les débutants Niveau 1-2 : débutants acceptés, possibilité de faire évoluer la pratique selon son niveau Niveau 2-3 : pratiquants réguliers en bonne forme physique Plus d’infos : http://laclusaz-yogafestival.com
Robert Kassous à été le responsable Tourisme à l’Obs pendant près de 20 ans. Photographe, reporter, il a créé et dirigé le Magazine Week-end du Nouvel Observateur. Après un passage d’un an chez Challenges et Sciences et Avenir, il se consacre désormais à son site Infotravel.fr dont il assure le développement grâce à sa formation à Sciences PO Paris Master 2 en Management des Médias et du Numérique.
Il collabore en tant que pigiste à différents magazines print ou web nationaux. Passionné de Voyages et de rencontres, il a créé et animé les déjeuners Tourisme de l'Obs pendant plus de 10 ans qui recevaient, ministres, ambassadeurs offices de Tourisme, tours opérateurs et institutionnels. Il est régulièrement l’invité de grands médias français pour son expertise de plus de 30 ans,sur le tourisme, LCI, Soir3, Europe 1, France Info TV, AFP etc.
Administrateur du PressClub depuis 2011, il est également depuis 2021, le Vice-Président de L'union de la Presse Francophone et donne à ce titre conférences et cours de journalisme à destination des pays concernés.
Avec le Sociologue Guillaume Demuth, il anime des conférences en entreprises ou sur des salons comme le Salon Mondial du Tourisme dont son site Infotravel est partenaire officiel, L'IFTM ou encore la Foire de Paris, etc . L'idée étant de comprendre et anticiper les différents changements de comportement des touristes, connaître l’impact des nouvelles technologies, des changements climatiques et de leurs applications et implications dans le monde du Tourisme. Robert est membre de l’Association des Journalistes de Tourisme (AJT) depuis plus de 15 ans. En créant le site Infotravel.fr, il permet au grand public d'avoir, chaque jour, des articles d'inspirations et des bons plans pour voyager informé. Bon voyage !
