Quand les journées raccourcissent en France, l’envie de lumière se fait sentir. Canaries, Maroc, Égypte, Émirats ou Antilles : les destinations ensoleillées ne manquent pas pour échapper à la grisaille entre novembre et mars. Le phénomène n’a rien d’anecdotique : les séjours « soleil d’hiver » font partie des tendances fortes du voyage, portés par l’envie de couper la saison froide en deux. Mais partir au soleil en plein hiver demande un minimum de préparation, car le corps et les yeux, habitués à la faible luminosité, sont d’autant plus sensibles au changement brutal. Voici les essentiels à ne pas oublier.
Une crème solaire adaptée (et en format voyage)
Premier réflexe : la protection de la peau. Après plusieurs mois sans exposition, elle n’a aucune défense naturelle. Un indice élevé s’impose les premiers jours, à renouveler toutes les deux heures et après chaque baignade. Pensez aux formats de moins de 100 ml si vous voyagez uniquement avec un bagage cabine. N’oubliez pas un stick à lèvres avec protection solaire : les lèvres, très fines, brûlent souvent avant le reste du visage, surtout avec le vent du large.
Des lunettes de soleil vraiment protectrices
C’est l’accessoire le plus souvent sous-estimé. Pourtant, les yeux sont particulièrement exposés sous les latitudes proches de l’équateur, où le rayonnement UV est bien plus intense qu’en France, même en hiver. La réverbération sur le sable, l’eau ou la neige accentue encore le phénomène.
La DGCCRF rappelle dans sa fiche pratique les règles essentielles :
- vérifier le marquage CE, obligatoire et lisible sur la monture ;
- choisir la bonne catégorie de filtre : catégorie 3 pour la plage et le soleil intense, catégorie 4 uniquement pour la haute montagne ou le désert, jamais pour conduire ;
- privilégier une monture qui couvre bien l’œil, y compris sur les côtés.
Emportez aussi un étui rigide : les lunettes glissées en vrac dans un sac de plage finissent rarement le séjour sans rayures.
Tant qu’à choisir une paire qui vous accompagnera tout le séjour, autant opter pour un modèle qui a du style. De plus en plus de voyageurs se tournent vers des lunettes de soleil créateur plutôt que vers les références standard des boutiques d’aéroport. C’est le cas de celles de la marque parisienne BALI Eyewear, dont l’univers, entre élégance urbaine et inspiration tropicale, colle bien à l’esprit d’une escapade au soleil.
Un chapeau ou une casquette
La tête et la nuque sont les premières zones touchées par les coups de soleil et la chaleur. Un chapeau à bords larges ou une casquette légère complètent la protection des lunettes et permettent de profiter des visites en milieu de journée sans risque. Choisissez un modèle pliable ou souple, qui se glisse facilement dans la valise sans se déformer.
Une trousse à pharmacie de base
Antidiarrhéique, antiseptique, pansements, antihistaminique, après-soleil : quelques produits simples peuvent sauver un séjour. Si vous suivez un traitement, emportez-le en quantité suffisante dans votre bagage cabine, avec l’ordonnance.
Une gourde réutilisable
Dans les destinations chaudes, la déshydratation arrive vite, d’autant plus qu’on la sent moins venir en sortant d’un hiver européen. Une gourde, idéalement isotherme, permet de toujours avoir de l’eau à portée de main tout en limitant les bouteilles en plastique. Dans certains pays, renseignez-vous sur la potabilité de l’eau du robinet avant de la remplir.
Des vêtements légers… et une petite laine
Lin, coton, tenues amples et claires : c’est la base. Mais n’oubliez pas un pull léger ou une veste pour les soirées parfois fraîches, les avions climatisés et le retour en France, où l’hiver vous attendra à la sortie de l’aéroport.
Bien préparer son retour
Dernier conseil : gardez vos lunettes de soleil à portée de main pour le retour. La lumière hivernale, basse et rasante, peut être très éblouissante, notamment au volant. Une bonne paire n’est pas qu’un accessoire de vacances : c’est un indispensable toute l’année, qui prolonge un peu l’été une fois rentré.
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