Station thermale de référence au pied des Trois Vallées, Brides-les-Bains développe une approche du bien-être fondée sur l’équilibre entre santé, nature et art de vivre.
Dans un environnement alpin préservé, la destination invite ses visiteurs à ralentir, respirer et prendre soin d’eux grâce à une offre complète avec des activités de pleine nature, une expertise thermale et une gastronomie équilibrée. Une escapade de deux jours, testée et approuvée par Luana Belmondo, ambassadrice du bien-être bridois, qui est partie à la découverte des personnalités qui font vivre cet art de vivre à la montagne. À travers ce carnet de voyage, les amoureux du bien-être et des grands espaces découvrent les incontournables d’une destination où le ressourcement mélange plaisir, convivialité et équilibre.
Jour 1 : se reconnecter à soi et savourer l’instant
Une matinée pour respirer
Le séjour débute par une immersion au cœur des paysages alpins avec une randonnée organisée par l’Office de Tourisme. Au fil des sentiers, la montagne dévoile toute sa richesse entre chemins en forêt et vue panoramique sur les sommets. Une première parenthèse qui illustre parfaitement l’art de vivre bridois : le bien-être en mouvement.
Un déjeuner placé sous le signe de l’équilibre
À Brides-les-Bains, bien manger fait partie intégrante de l’expérience. La destination est la seule en France à proposer un Label Diététique. Créé en 2013, il garantit une cuisine saine, savoureuse et élaborée en collaboration avec les diététiciens et diététiciennes de la station thermale. Aujourd’hui, huit établissements sont labellisés et proposent des menus associant gourmandise, nutrition et qualité des produits : Le Verseau, Le Golf, l’Amélie, Le Centre, Les Alpes, La Vanoise 1825, La Maison de Marielle et Le 26.
Un après-midi entre découverte et mobilité douce
L’après-midi se poursuit en vélo à assistance électrique pour explorer la vallée autrement. Les aventuriers peuvent emprunter deux itinéraires emblématiques :
- Le Col de la Loze, une ascension sportive longue de 15 km qui débute à Brides-les-Bains, kilomètre zéro de l’ascension et culmine à 2 304 m d’altitude. Un parcours qui passe dans la forêt depuis le quartier de l’Altiport à Méribel avant de serpenter dans les alpages avec une vue imprenable sur le Mont Blanc, la vallée de Méribel et la Grande Casse.
- Le Col de Tougnète, cette ascension réservée aux sportifs aguerris atteint un sommet à 2 403 m d’altitude.
Une soirée gourmande et conviviale
Pour clôturer cette première journée, direction La Maison de Marielle, une adresse incontournable de Brides-les-Bains où équilibre nutritionnel et plaisir gustatif sont liés. Labellisé Label Diététique, ce restaurant-traiteur propose une cuisine savoureuse, élaborée à partir de produits locaux de qualité. Les recettes privilégient l’équilibre alimentaire, des modes de cuisson adaptés et des portions maîtrisées sans jamais renoncer à la gourmandise.
www.lamaisondemarielle.com/tarifs-menus
Jour 2 : comprendre, apprendre et prolonger les bienfaits
Une matinée de détente au Grand Spa Thermal
Impossible de séjourner à Brides-les-Bains sans découvrir son Grand Spa Thermal avec ses 2 700 m² dédiés à la détente. Jacuzzis, hammams, saunas, couloirs de nage, massages et soins personnalisés offrent une véritable parenthèse de relaxation dans un cadre propice au lâcher-prise et à la récupération.
L’après-midi pour comprendre son alimentation
L’expérience se poursuit par une rencontre avec les experts du Centre Nutritionnel des Thermes. Chaque jour, des conférences gratuites animées par des diététiciens permettent aux curistes d’approfondir leurs connaissances en nutrition et de mieux comprendre leurs habitudes alimentaires.
L’expérience Brides-les-Bains selon Luana Belmondo
« Ce que j’aime à Brides-les-Bains, c’est que le bien-être se vit tout simplement. On marche en pleine nature, on prend le temps de souffler, on échange avec des professionnels passionnés et on découvre une cuisine équilibrée généreuse et gourmande. Je repars ressourcée, inspirée et avec l’envie de prolonger cette parenthèse une fois rentrée chez moi. » précise Luana Belmondo.
Bouger autrement en fin d’après-midi
À Brides-les-Bains, le bien-être se vit également à travers un programme d’animations accessible à tous. Plus de 80 activités hebdomadaires dont la moitié gratuite, sont proposées tout au long de la saison : balades accompagnées, gym douce, sophrologie, relaxation, ateliers créatifs ou encore écoutes musicales. Autant d’occasions de poursuivre son séjour en mouvement, à son rythme dans une ambiance conviviale.
Plus d’informations : www.brides-les-bains.com/ete/guide-du-village/programme-animation
🔵 Pour ne manquer aucune news sur InfoTravel, abonnez-vous sur Google Actualités. Et si vous nous adorez, on a une newsletter une fois par semaine.
